Moj blog
“Priznavanje problema je pola uspeha u njegovom rešavanju.”
“Priznavanje problema je pola uspeha u njegovom rešavanju.”
Idealizacija je bolna kompenzacija
Idealizacija je ona koja nam gradi iluzije i snove i čitave filmove o onima koje volimo, ili bar mislimo da je to ljubav.Služi nam da pravimo te ljude i odnose sa njima boljim, lepšim, moćnijim, u svakom mogućem smislu vrednijim i kvalitetnijim nego što stvarno jesu.Najčešće se desi kad naidjemo...
KAD SE KOCKAŠ, NA KOCKI JE SVE
Tokom tretmana, patološkog kockanja, radimo sa na detektovanju različitih rizičnih situacija i faktora koji dovode do kockanja. Kockari često navode da se kockaju kada im je dosadno, kada prime platu, kada im je loš dan na poslu… Onda razmišljamo i detektujemo pozitivne i negativne posledice...
Uvek imate priliku da ne budete zarobljenik prošlosti
Činjenica je da prošlost ima velikog uticaja na našu sadašnjost, ali da li je istina da je njen uticaj toliko jak da utiče i na našu budućnost? Odgovor je NE. Uticaj uslova u kojima smo odrastali, uticaj značajnih drugih (roditelja, braće, sestara, rođaka, vršnjaka, nastavnika,…) na...
Značaj psihoterapije u svakodnevnom životu
Psihoterapija nije namenjena samo ljudima sa psihičkim tegobama ili onima koji trenutno ne uspevaju da se samostalno izbore sa životnim izazovima. Ona je pre svega način da bolje upoznate sebe, unapredite zdravlje i svakodnevni život, kao i odnose sa drugima. Svako od nas ima jedinstven...
Razvoj deteta – savet defektologa
Todorović centar Kada je vreme da se javite defektologu? Čim primetite ili posumnjate da sa Vašim detetom nešto nije u redu potrebno je javiti se defektologu. Defektolog prilikom prvog susreta nakon razgovora sa roditeljima, vrši opservaciju i procenu sposobnosti deteta u odnosu na uzrast. Nista...
Emotivna bol jednako boli kao i fizička
Važno je pričati o mentalnom zdravlju. U društvu gde je razgovor o toj temi još uvek tabu, ili je pogrešno predstavljen pojam mentalnog zdravlja. Broj ljudi sa mentalnim problemima je veliki, a mnogi nemaju pristup stručnoj pomoći . Prema statističkim podacima teškoće mentalnog zdravlja su na...
Samovrednovanje
Svako ima svoje dobre i loše strane. Jedini cilj svakog čoveka treba da bude da pronađe „zlatnu sredinu“ koja odgovara nama samima i koja je dobra za nas. Ta sredina treba da bude naše sigurno mesto. Bez bojazni da li je to dobro ili loše i bez potrebe da nam to neko potvrđuje ili opovrgava. Prvi korak ka samoporoceni jeste da zavoliš i prihvatiš sebe i to što sada jesi.
Sujeta
Sujeta je kamen spoticanja na putu ličnog rasta i razvoja. Ona ometa kapacitete ličnosti da raste, razvija se i da se oslobodi svog ega. Sloboda od ega podrazumeva jačanje svesti da ego postoji, ali da on kao takav nije ličnost, već samo neka vrsta prizme kroz koju posmatramo svet i ljude oko...
Život ide dok čekamo da ga živimo
"Priprema za život" je veoma česta pojava. Šta ona znači. Ona znači da ljudi žive maštajući o tome nekom danu kad će nešto odlučiti, kad će nešto početi da rade, kad će nešto završiti, kad će nešto doći na svoje ili kad će se stvoriti idealni uslovi da oni nešto promene. Istina je drugačija....
Lične granice- gde prestaješ ti a počinjem ja
Granicu u bilo kom odnosu možemo zamisliti kao membranu koja označava gde prestajemo mi, a počinje neko drugi – gde prestaju naše potrebe, stavovi i očekivanja, a počinju tuđi. Ta membrana je, poput one ćelijska, propustivlja – svako od nas bira kada će i u kojoj meri propustiti potrebe, želje,...
Usamljenost
Psihološki skript koji podstiče usamljenost usredsređuje se na jednu uobičajenu misao. Ona glasi: Želim da moji društveni odnosi budu intenzivniji i sa više smisla nego što jesu. Kao i za sve ostale negativne emocije, usamljenost je unutrašnji signal koji vam daje do znanja da je vreme za promenu...
Kvalitet života odredjuju kvalitet naših odnosa
Čula sam danas neku pesmu gde u jednom delu kaže " i bogati plaču" ova rečenica me je asocirala na to da moze da oslika kako spoljašnji faktori, kao što su status, novac, moć ili titule nisu ono što će nam osigurati kvalitetan život. Odnosi prema sebi i drugima jesu ključ našeg...
Greške su deo našeg razvoja
Psihoterapija
Postodmorna depresija
Postodmorna depresija li nešto drugo? Postodmorna depresija – depresija posle godišnjeg odmora Uobičajena pojava je da sam odlazak na godišnji odmor predstavlja veliku promenu na koju organizam treba da se adaptira postepeno. Posle par dana prilagođavanja, organizam je i fizički i...
Naše emocije nisu pogrešne
Presosetiljiv/a si, dramiš, zašto tako reaguješ, histerišeš, uznemiravaš me, ne plači…bežanje, izbegavanje dubljih tema, tema o emocijama, dosadan/a si, ne mogu sad o tome…mnogi se u partnerskim pa i prijateljskim odnosima, ponekad I na relaciji roditelj-dete susreću sa sličnim situacijama i...